番石榴图片（番石榴图片）

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血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃，可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大；总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。

山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。

血糖高吃什么食物和水果好山楂，含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。

番石榴富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。番石榴还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化和排便，缓解便秘问题。番石榴中还含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，延缓衰老过程。

番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

番石榴的功效与作用防癌番石榴有很不错的防癌功效，它含有能够阻止细胞癌变的成分。清理肠道我们都知道番石榴是可以治便秘的，因为番石榴中含有大量的纤维素，纤维素可以促进我们肠胃蠕动，让我们排出肠道里的废物。

并具有独特的风味。药用功效番石榴的叶子和果实是很好的药材，味甘、涩、平。具有收敛止泻、止血的功效，对治疗腹泻、痢疾、小儿消化不良等有很好的疗效。此外，新鲜番石榴叶可外用治疗跌打损伤、外伤出血等。

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

芭乐中富含膳食纤维、维生素C及黄酮类化合物。

番石榴的功效与作用：番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

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