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乌鸡蛋和普通鸡蛋哪个更有营养
同时乌鸡蛋的磷脂和维生素b2也比普通鸡蛋更高。对人身健康有益的微量元素锌、硒、碘、钙等高于普通鸡蛋；所以说，乌鸡蛋比普通鸡蛋营养价值更高，更适合药膳保健。 价格 真正的乌鸡蛋要比普通鸡蛋的价格要高出2-3倍左右。
鸡蛋和乌鸡蛋相比，乌鸡蛋更有营养。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇是普通鸡蛋的三分之一。
乌鸡蛋和普通蛋并没有很大差别。乌鸡蛋中所含的一些微量元素可能会要比普通鸡蛋稍高一些，但是从总体上来看，所含的主要营养物质并没有很大的差别，所以是差不多的。
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别
外形上的区别，乌鸡蛋一般比普通鸡蛋小，而且外壳大多数偏绿色。普通鸡蛋的蛋壳为白色和黄色。营养上的区别，乌鸡蛋中的钙、磷、维生素B2等微量元素含量比普通鸡蛋更高。
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别有：外观不同、蛋黄不同、营养成分不同。外观不同 乌鸡蛋通常比普通鸡蛋小一些，蛋壳很多都是绿色，也有些是白色或褐色的；普通鸡蛋的外壳颜色多为土黄色、淡白色。
外形区别：乌鸡蛋一般比普通鸡蛋小，而且外壳大多数偏绿色。蛋液区别：乌鸡蛋的蛋黄颜色比普通鸡蛋更加金黄一些，而且蛋清也比普通的鸡蛋粘稠。
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别为：来源不同、颜色不同、营养成分不同。来源不同 乌鸡蛋：乌鸡蛋由四川眉山生态黑鸡、江西五黑鸡、三峡黑鸡所产的鸡蛋。普通鸡蛋：普通鸡蛋是由普通母家鸡所产的鸡蛋。
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是：营养含量。乌鸡蛋中含有的有机钙是普通鸡蛋的六倍，不过胆固醇却出奇的低，只有普通鸡蛋的三分之一。外形。
乌鸡蛋不适合什么人吃
对于有发热、感冒等症状的人群不适合吃乌鸡蛋，有可能会导致疾病的加重；对于乌鸡蛋的蛋白质过敏的人群也不要吃乌鸡蛋，如果导致过敏会引起消化不良、腹泻以及全身皮疹等症状。
乌鸡蛋不适合什么人吃乌鸡蛋是一种高营养食材，它适合大多数人食用，但生活中那些正处于感冒期间的患者是不适合吃乌鸡蛋的，因为乌鸡蛋不利于感冒病情恢复，而且会让感冒病情加重，会对他们身体健康造成不良影响。
蛋白质过敏者 乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，对蛋白质过敏者应慎吃乌鸡蛋，以免引起皮肤红肿、腹泻、消化不良、哮喘等过敏反应。2 乌鸡蛋一天吃几个为好 1-2个即可。
乌鸡蛋的营养价值及功效
乌鸡蛋是孕妈咪的好朋友，它富含多种营养物质，有助于胎儿健康发育。每天一颗，让你的宝宝更加健康成长。美肤佳品乌鸡蛋不仅有滋补功效，还能让女性皮肤更加细腻、柔滑、富有弹性，甚至还有美白效果。对于产后体质恢复也有着不小的帮助。
乌鸡蛋含有的有机钙非常丰富，比普通鸡蛋要多出五倍。同时乌鸡蛋的磷脂和维生素b2也比普通鸡蛋更高。对人身健康有益的微量元素锌、硒、碘、钙等高于普通鸡蛋；所以说，乌鸡蛋比普通鸡蛋营养价值更高，更适合药膳保健。
乌鸡蛋的营养价值非常高，对儿童的发育有很大帮助，可以增强记忆力，对儿童缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下、不长个子都有很好的改善作用。孕妇、产妇食用乌鸡蛋补气养血，中老年人吃乌鸡蛋可以预防心血管疾病和甲状腺肿瘤。
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 营养含量。乌鸡蛋中含有的有机钙是普通鸡蛋的六倍，不过胆固醇却出奇的低，只有普通鸡蛋的三分之一。外形。
乌鸡蛋水煮：乌鸡蛋可以水煮食用，连壳在沸水中煮10分钟即可剥壳食用。
吃过乌鸡蛋吗？乌鸡蛋是乌鸡下的蛋，它的营养物质比较高，属于高蛋白低脂肪的食物类型，适合的人群也是比较多的，可以促进食欲，提高人体的免疫力，还能够补脑益智，乌鸡蛋的营养成分和功效你知道吗？下面就来具体的介绍吧。