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金鲳鱼营养功效与作用
保护心血管系统 金鲳鱼富含镁元素，对心血管系统具有不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁元素还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。
营养价值：金鲳鱼含有丰富的蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸以及微量元素（如硒，镁，钙，磷，铁）等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含16g蛋白质。
金鲳鱼具有养气血、养胃精、平关节、软化筋骨的功能，对消化不良、脾虚、腹泻、贫血、肌肉骨痛等有很好的疗效。平玉还可用于小儿慢性体虚、气血不足、乏力、食欲不振等疾病。
提高智力 金鲳鱼属于高蛋白、低脂肪的鱼类，含有丰富的钙、铁、磷等营养成分物质，小孩适量食用具有一定提高智力的作用。2 宝宝多大可以吃金鲳鱼 主要根据宝宝的具体情况判断。
金鲳鱼的这几点你注意到了吗?
1、在选择金鲳鱼时，需要注意以下几点：外观：选择外观完整、无裂纹、无破损的金鲳鱼，以保证品质和新鲜度。肉质：金鲳鱼的肉质应该鲜嫩、有弹性，触感滑润，不应该有粘液或发黄的现象。
2、摘要：鲳鱼好吃，但也要学会鲳鱼如何挑选，新鲜鲳鱼选购时宜选择身体扁平，鱼肉有弹性，表面有银白色光泽，鳃色鲜红，鱼鳞完整者为佳。如果鲳鱼鱼鳃呈现暗红色，则说明鱼存放时间长，不宜购买。
3、，鱼眼上贴湿纸 鱼眼睛内的视神经后面有一条生死腺，鱼一旦缺水，生死腺就会发生断裂，鱼不久也会死去。用浸过水的纸片贴在鱼眼睛上，可以有效地防止生死腺断裂，让鱼在离开水后多活3-5个小时，起到保活保鲜的作用。
4、食用鲳鱼时要注意以下几点：平鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。风、糖尿病、慢性病患者忌食。平鱼忌用动物油炸制。
5、个头不同：同一时间长大的鱼宝宝，金鲳鱼的个头会比鲳鱼的个头要大许多，长了半年左右的鱼宝宝基本上都有一斤左右。而鲳鱼两年都才能长半斤左右。
金鲳鱼和鲳鱼一样吗,有什么区别
金鲳鱼和鲳鱼最明显的区别的是大小：金鲳鱼是个不折不扣的吃货，吃得多长得也快，一般市面上见到的都是1斤左右的。
金鲳鱼和鲳鱼有什么区别科属区别金鲳鱼和鲳鱼的名字虽然比较接近，但其实二者的类别差异是比较大的。金鲳鱼属于鲈形目_科鲳_属，鲳鱼则属于鲈形目鲳科。
金鲳鱼和鲳鱼的区别主要有下面三点：金鲳鱼的长度与宽度比介于5倍到2倍之间，而鲳鱼的长宽比小于5倍，更“圆扁”。金鲳鱼的背鳍上长了硬刺，鲳鱼是光滑的。
颜色不同：金鲳鱼的身体带有一些金色，而银鲳鱼的身体完全不带有金色。背鳍不同：金鲳鱼的背鳍上有坚硬的刺，白鲳鱼则没有。别称不同：金鲳鱼又叫黄腊鲳，银鲳鱼又叫袋仔鲳。
金鲳鱼是海鱼吗,生活在哪里
金鲳鱼是海鱼，在世界海域之中分布都很广，在除了北冰洋之外的其它三个大洋之中都有。由于金鲳鱼是暖水性鱼，喜欢在水温较高的地方生活，所以它们在热带到温带地区数量较多，在寒带的数量则比较少。
金鲳鱼是海鱼，但不是深海鱼。金鲳鱼俗称黄腊鲳、金鲳、金镜鱼、金鮀鱼，是一种暖水性中上层鱼类，分布区域包括印度洋、太平洋、大西洋等海域，我国主要分布在黄渤海、东海、南海区域。
金鲳鱼是海鱼。分布于印度洋、印度尼西亚、澳洲、日本、美洲的热带及温带的大西洋海岸及我国黄渤海、东海、南海。
金鲳鱼是海鱼，学名为卵形鲳鲹，是鲹科鱼类，且金鲳鱼身体为卵圆形，侧边较扁，主要分布在印度洋、美洲温带的大西洋、我国的黄海等地区，而且金鲳鱼富含丰富营养价值，口感较为细嫩，具有较高的经济价值。
一般不结成大群。在中国主要分布在南海、东海和黄海的南部，广东、广西、福建、台湾等地海域都有分布。它们以小鱼、水母、硅藻和甲壳类小动物等为食。综上，从生物分类和生活习性等方面来看，金鲳鱼是一种海水鱼。
金鲳鱼是淡水鱼还是海鱼?
1、金鲳鱼是海鱼，在世界海域之中分布都很广，在除了北冰洋之外的其它三个大洋之中都有。由于金鲳鱼是暖水性鱼，喜欢在水温较高的地方生活，所以在热带到温带地区数量较多，在寒带的数量则比较少。
2、海鱼。金鲳鱼可以人工养殖。金鲳鱼是优良的海水养殖品种，主要优势是生长速度快，一般只要养殖3~4个月，就能达到4-5两的上市规格，养殖一年可以达到500~800克。
3、金鲳鱼是海水鱼。金鲳鱼主要分布于印度洋、印度尼西亚、澳洲、日本、美洲的热带及温带的大西洋海岸及我国黄渤海、东海、南海等地，是一种海鱼。
为什么不建议吃金鲳鱼
1、金鲳鱼为何要少吃解说如下金鲳鱼要少吃的原因是：“有害物质过多，因为如今市面上很多的金鲳鱼都不是野生的，以人工养殖为主。
2、因为金鲳鱼有害物质过多。金鲳鱼属于大型肉食鱼类，生长过程中吸收了大量汞元素，因此金鲳鱼体内的汞含量较高。长期大量摄入含有大量汞的金鲳鱼可能会对人体造成损害。由于金鲳鱼的肉质鲜美，因此在一些地区存在过度捕捞的情况。
3、慢性疾病人群和过敏体质人群等不能食用，否则可能会加重不良症状的发生。
4、可以吃 鲳鱼有它不适合的人群，某些体质的人群吃鲳鱼会出现过敏现象，这一类体质的人最好不要吃鲳鱼。忌：瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验，鲳鱼属海鲜发物，有病之人忌食之。
5、金鲳鱼是可以食用的。不宜吃金鲳鱼的人群包括过敏体质的人群、有伤口的患者和服用某些药物的人。金鲳鱼目前在市面上很多地方都能看见，它是的体型中等，全身扁平，身体呈白色。
6、不建议吃鲳鱼的原因是鲳鱼含汞量较高，而且可被食用的部位较少，口感也一般。鲳鱼是一种常见的海水鱼类，不过它有一些潜在的问题：含汞量高。摄入过多的白鲳鱼肉会对人体一定程度的不良影响，尤其是对儿童和孕妇更为危险。