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红小米营养价值及功效
1、红小米既红米，红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。
2、红小米是一种传统的健康食品，拥有丰富的营养价值和功效。以下是其中一些：含有丰富的膳食纤维：红小米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康，缓解便秘问题。
3、纤维素：小米富含纤维素，这是人体需要的重要成分之一，不仅能够促进消化和排便，也可以帮助降低胆固醇水平，并且提高身体对于氨基酸和葡萄糖的吸收能力。
4、红小米的功效有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。一般人群均可食用，尤其适合老人、病人、产妇食用。
和黄小米很像的红色小米是什么?
和黄小米很像的红色小米是红曲米，和黄小米相似。米，又称大米(rice)，是禾本目禾本科稻属植物的果实–稻谷经脱壳、碾磨粗皮后的成品，可食用。黄米。
红小米和黄小米的区别具体如下：外形上：谷子去掉皮之后就是红小米，红小米是属于禾木本的一种，黄小米的叶舌有纤毛，红小米却没有。
以手机为例，和小米手机很像的米是红米手机。Redmi（红米）是小米公司在2013年7月31日推出的全新产品线，2019年1月3日上午10点，小米公司正式宣布红米Redmi品牌独立，并预告将于1月10举办红米Redmi发布会。
红小米和黄小米的区别
外形上不同、营养价值上不同。谷子去掉皮之后就是红小米，红小米是属于禾木本的一种，黄小米的叶舌有纤毛，红小米却没有。红小米的蛋白质含量有约百分之六，黄小米的蛋白质含量有约百分之十三。
红小米外观为红色，黄小米外观为黄色。红小米的蛋白质含量有百分之六，黄小米的蛋白质含量有百分之十三。红小米和黄小米在作用上不同，二者均具有益精气、养胃健脾的功效，可起到滋补作用。
外形与营养不一样。外形：黄小米的叶舌有纤毛，红小米却没有。营养：红小米的蛋白质含量有百分之六，黄小米的蛋白质含量有百分之十三。
红谷小米。根据查询有来医生网显示，红谷小米晶莹剔透，粘糯芳香，绵软可口，营养丰富其蛋白质含量达到百分之12，黄小米蛋白质含量仅为百分之9，所以红谷小米营养价值更高，味道更美味。
红谷子大米是天然植物，黄金米是转基因植物。红谷子：谷子的一种，壳红色，不高产，鸟很爱吃。红谷子去壳后是黄黏米，晶莹剔透，粘糯芳香，绵软可口。
品种不同，红谷穗即红小米，香气重，营养价值很高，粘度大。黄谷穗即黄小米，粘度小。比红小米营养价值很高略低一点。谷穗即谷子的果实部分。谷子，属禾本科的一种植物。古称稷、粟，亦称粱。
红小米和黄小米哪种好
1、营养价值：红小米的蛋白质含量有百分之六左右，黄小米的蛋白质含量有百分之十三左右。红小米的纤维素比较的少，质地软滑。
2、红谷小米。根据查询有来医生网显示，红谷小米晶莹剔透，粘糯芳香，绵软可口，营养丰富其蛋白质含量达到百分之12，黄小米蛋白质含量仅为百分之9，所以红谷小米营养价值更高，味道更美味。
3、红小米和黄小米在作用上不同，二者均具有益精气、养胃健脾的功效，可起到滋补作用。
4、外形上不同、营养价值上不同。谷子去掉皮之后就是红小米，红小米是属于禾木本的一种，黄小米的叶舌有纤毛，红小米却没有。红小米的蛋白质含量有约百分之六，黄小米的蛋白质含量有约百分之十三。
5、外形与营养不一样。外形：黄小米的叶舌有纤毛，红小米却没有。营养：红小米的蛋白质含量有百分之六，黄小米的蛋白质含量有百分之十三。