本文目录一览：
- 1、木鳖果怎么吃
- 2、木鳖果的食用方法
- 3、绿色的木鳖果吃哪里最好
- 4、木鳖果都有哪些功效?
木鳖果怎么吃
1、生吃。木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是生吃口感不佳。做成果汁。
2、木鳖子一般多是食用果肉、假种皮的部位；要特别注意的是，假种皮内的黑色种子有微毒性、必须丢弃，大家可以用打蛋器或搅拌器分离假种皮与种子，再用果汁机将种皮打匀成汁，加热后即可食用。
3、清炒：先放油，热锅后，再放木鳖子下去，清炒一下后，再放水小炒一下就可以了。水煮：煮汤的时候，或者在锅头煮热水，之后放木鳖子下去，煮二十分钟左右，就可以吃了。
4、需要的食材：木鳖果大颗1／2颗、鸡肉块适量、红枣数颗 这颗熟成的木鳖果相当大，所以煮鸡汤我取1／2颗的木鳖果就很足够了。剖开图。种子挖出泡冷开水中，滤出的水要留着。
木鳖果的食用方法
生吃。木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是生吃口感不佳。做成果汁。
木鳖子一般多是食用果肉、假种皮的部位；要特别注意的是，假种皮内的黑色种子有微毒性、必须丢弃，大家可以用打蛋器或搅拌器分离假种皮与种子，再用果汁机将种皮打匀成汁，加热后即可食用。
木鳖果洗净后，用刀去皮。去皮木鳖果，取除籽留下果肉。用刀将木鳖果肉切细，方便放入打浆机中打浆。将切细的木鳖果肉放入打桨机中，再加入两小块红糖。开机打浆1分钟左右，即打好浆。
需要的食材：木鳖果大颗1／2颗、鸡肉块适量、红枣数颗 这颗熟成的木鳖果相当大，所以煮鸡汤我取1／2颗的木鳖果就很足够了。剖开图。种子挖出泡冷开水中，滤出的水要留着。
如果你能买到新鲜的木鳖果肉，那是再好不过了！注意只能食用红色的部分。白色的部分是不好吃的。带籽的果肉上色效果比较好。可以事先将果肉和白酒拌一下，上色效果会更显著。
绿色的木鳖果吃哪里最好
你好，木必瓜吃是吃里面红色的果肉，但是红色果肉里面有核，吃的时候要多注意，木鳖果，湛江称之为木必瓜，木鳖果其种子称为木鳖子。木鳖果的果实个大，呈鲜红色，能够直接食用，可食用的部分为红色的种子外膜。
木鳖子一般多是食用果肉、假种皮的部位；要特别注意的是，假种皮内的黑色种子有微毒性、必须丢弃，大家可以用打蛋器或搅拌器分离假种皮与种子，再用果汁机将种皮打匀成汁，加热后即可食用。
生吃。木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是生吃口感不佳。做成果汁。
木鳖果都有哪些功效?
因为木鳖果里面含有大量的β-胡萝卜素和叶黄素、玉米黄素等营养物质，所以它最主要的功效就是护眼，其次它也可以增加免疫力，美白，并且抑制心脑血管疾病，也有保护前列腺健康的作用。
散结消肿 木鳖果入肝经，有很好的散结消肿的功效，在《本草纲目》中记载能“治疳积痞块，利大肠泻痢，痔瘤瘰疬”，若是有乳痈、瘰疬、痔瘘的人群，适当的用些木鳖果能起到一定的散结消肿的作用。
【功效】散结消肿，攻毒治疮，主治疮肿毒，乳痈，瘰疬，痔瘘，牛皮癣，脱发。木鳖子的名家论述开宝本草：主伤科，消肿生疮，生肌，缓解腰痛，祛痘，祛痘，消痈，肛门肿痛。